Izvor: Blic, 25.Avg.2005, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Besane noći zbog zuba
Besane noći zbog zuba
Smatra se da četvrtina male dece ima ozbiljne probleme sa spavanjem. Neka deca te probleme imaju od početka, dok se neki pojavljuju u određenom dobu. Na primer, kada zubi počnu da rastu, ili posle bolesti.
Istraživanja pokazuju:
- Poteškoće u uspavljivanju ima 22 odsto devetomesečnih beba, 15 do 20 odsto kod onih između jedne i dve godine, i 16 odsto kod mališana starijih od tri godine
- Česta buđenja u toku noći >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << problem su kod 42 odsto devetomesečnih beba, 20 do 26 odsto kod onih između jedne i dve godine, i 14 odsto kod dece starije od tri godine.
Ako se budi suviše rano:
- Dete treba da spava u zamračenoj sobi, kako ga ne bi probudilo jutarnje svetlo
- Ako se probudi ranije, stavite mu u krevet neke mekane igračke, tako da može da nastavi sa igrom u krevetu sve dok ne čuje da su se i ostali ukućani probudili
- Ako je vaše dete po prirodi ranoranilac, morate biti strpljivi. Deca obično pokazuju težnju da duže spavaju kada krenu u vrtić ili školu Ako se budi noću:
- Budite realni i priznajte da svako ima različite potrebe i navike u spavanju. Nekima je potrebno osam i više sati sna, a drugi su orni i posle pet, šest sati spavanja
- Mnoge bebe i kasnije nastavljaju da se bude noću da bi jela. Ako želite da prekinete sa tim, umesto noćnog obroka mleka, podajte mu vodu
- Ako ste dete naučili da uspavljujete ljuljuškanjem, nosanjem ili pevanjem, biće mu teže da se ponovo samo uspava u toku noći. Kada ga stavljate na spavanje, ostavite mu prigušeno svetlo i tihim glasom mu poželite laku noć. Nemojte se igrati sa njim pred spavanje
Uobičajeni problemi
Kako da se izborite sa uobičajenim problemima sa spavanjem kod dece? Ukoliko dete teško zaspi:
- Napravite jednostavnu rutinu za odlazak na spavanje. Na primer, večera, kupanje, krevet
- Neka beba odredi kada će ići na spavanje. Ako se puno opire, nemojte odmah pokušavati sa uspavljivanjem, ali i nemojte je ostavljati do suviše kasno jer će se razbuditi, a u isto vreme biće nervozna
- Sve radite tiho. To će joj možda pomoći da se smiri i tako će naučiti da se noć razlikuje od dana
- Ili, učinite suprotno - neka se čuju uobičajeni zvuci. Neka deca baš to više vole
- Pred odlazak na spavanje dete bi trebalo da se bavi nekim mirnijim aktivnostima, kako bi se postepeno opustilo
- Ako nastavi da ustaje iz kreveta pošto ste ga tamo 'spakovali', morate biti čvrsti i vratiti ga u krevet. Za to je potrebno malo vremena i nerava, ali će na kraju shvatiti poruku. CDC/IB
