Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 16.Okt.2008, 14:37   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Bebama dupla doza vitamina D

ČIKAGO - Američka akademija pedijatara udvostručila je preporučenu dnevnu dozu vitamina D za decu, na 400 međunarodnih jedinica (IJ), jer se pokazalo da bi time mogao da bude sprečen rahitis kod mališana i da bi se ostvarili još neki dugoročni povoljni efekti po njihovo zdravlje.

Nova preporuka američkih pedijatara je da se 400 IJ vitamina D deci daje već od prvih dana života, preneo je Rojters.

"Važno je deci davati dopunski vitamin D jer većina njih >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << neće ga dobiti u dovoljnoj količini samo kroz ishranu", objasnio je doktor Frenk Grir.

Deca koja ne konzumiraju dovoljno vitamina D su pod povećanim rizikom od rahitisa, poremećaja pri kojem kosti omekšavaju, što dovodi do ometanja rasta i deformiteta skeletnog sistema.

Pod naročito velikim rizikom da neće dobiti potrebnu količinu vitamina D su dojenčad koja se isključivo hrane majčinim mlekom.

Majke unose malo vitamina D

Mada je to u principu najbolji način da se bebi obezbede potrebni nutritivni sastojci, čest je manjak vitamina D u ishrani majki, pa time i u njihovom mleku. Zbog toga svakako treba davati dopunski vitamin D bebama koje se prirodno hrane, napominju američki pedijatri.

Prehrambeni izvori ovog vitamina su prilično ograničeni. Najuobičajeniji je mleko obogaćeno vitaminom D. Tu su i mlinsko-pekarski prozvodi od obogaćenog brašna, a u zaista prirodnom obliku vitamina D ima u masnoj ribi, kao što su tuna, skuša i sardina.

Ko se sunca krije

Rahitis je redak u SAD, ali su tokom 2000. i 2001. godine i tamo registrovani slučajevi ovog poremećaja, i to baš kod dece koja su isključivo hranjena majčinim mlekom.

Najbolji izvor vitamina D je sunčeva svetlost, ali izlaganje tela suncu može da dovede i do raka kože. S druge strane, zagađen vazduh, odeća i razni oblici zaštite od sunca ograničavaju količinu vitamina D koje telo može da sintetizuje iz sunčeve svetlosti.

Dugoročna korist

Za svu stariju decu koja piju manje od litra mleka dnevno, američki pedijatri preporučuju dopunski vitamin D, koji kasnije u životu može da smanji i rizik od osteoporoze.

Prema nekim novim saznanjima povoljno deluje i na imunološki sistem i može da spreči neke infekcije, kao i autoimune bolesti, rak i dijabetes.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...