Izvor: Mondo, 03.Nov.2014, 12:39 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Balet je idealan za trudnice?
Dama zadužena za stas “Viktorijinih anđela” snimila je tutorijal za buduće mame kojima preporučuje baletske vežbe.
Foto: Ballet Beautiful
Nije tajna da manekenke koje rade za “Viktorijas sikret” naporno vežbaju kako bi besprekorno izgledale za veliku reviju koja se održava jednom godišnje.
Međutim, o dami koja ih trenira, Meri Helen Bovers, malo se zna. Ova profesionalna balerina (sada u “penziji”) vežba sa svakim anđelom posebno, kako >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << bi postigle savršeni efekat, piše "Dejli mejl".
Sada je ova dama rešila da pomogne i običnim ženama koje se bore sa gomilom kilograma stečenih u trudnoći. Zapravo, Meri smatra da je pravo vreme da se počne sa vežbama još tokom trudnoće i da nema razloga da to ne bude baš balet.
Meri je dok je i sama bila trudna redovno vežbala, pa je tako na društvene mreže okačila fotku na kojoj čak i u devetom mesecu izvodi savršene baletske figure.
Sada, kad je rodila ćerku Luminu Bel, rešila je da i sa drugim mamama podeli svoje trikove za održavanje savršene figure i nakon trudnoće.
Njena dva DVD podeljena su u tri faze, po tromesečijma trudnoće, sa vežbama koje su prilagođene stanju u kojem se telo nalazi u tom trenutku.
“Ideja je da pokažem ženama program vežbanja kroz koji sam i sama prošla”, objašnjava Meri, koja je takođe trenirala i Natali Portman za ulogu balerine u “Crnom labudu”.
Vežbe je Meri sastavila u saradnji sa doktorima kako bi bile bezbedne za svaku trudnicu.
“Verujem da se kroz vežbanje povezujemo sa bebom”, zaključuje Meri.
Ova plesačica pravi baletske tutorijale i za dame koje nisu u drugom stanju, a taj video možete pogledati ovde.
