Izvor: Blic, 02.Sep.2011, 17:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Aromaterapija pomaže u menopauzi
Osim redovnom fizičkom aktivnošću i pravilnom ishranom, promene u menopauzi se mogu ublažiti i primenom aromaterapije.
Aromaterapija podrazumeva primenu etarskih ulja koja mogu da odgovore na potrebe tela, uma i duha, da pomognu u slučaju emocionalnih (kao što je npr. nedostatak samopouzdanja), ali i mentalnih i fizičkih problema poput stresa, glavobolje, bolova u mišićima, depresije.
Ulja koja se najčešće koriste za uspostavljanje balansa hormona i za ublažavanje >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << simptoma menopauze kao što su valunzi, nervoza, poremećaj sna i raspoloženja, umor, glavobolja, anksioznost, depresija su geranijum, žalfija, nana i lavanda.
Čista etarska ulja imaju širok spektar terapeutske primene. Možete ih udisati (mirisna lampa), koristiti kao obloge ili flastere, ili za masažu.
