Izvor: Blic, 14.Jan.2003, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Aerobik za mozak
Aerobik za mozak
Evo izuma koji će se svideti i najvećim lenštinama. Vežbe počinju zagrevanjem - odlaskom u samoposlugu. Sledi bogata večera, a posle nje trenuci dokolice uz ukrštene reči. I, najzad, opuštanje u toploj, mirišljavoj kadi. Ponovite nekoliko dana uzastopce i bićete u top formi! Barem mentalnoj - tvrdi prošlonedeljni 'Njusvik'.
Neurobik, gimnastika za mozak, sve je popularnija među ljudima koji žele da sačuvaju oštrinu uma i u poznim godinama. >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << Neki psiholozi tvrde da odstupanjem od uobičajenih, svakodnevnih radnji (recimo odlazak u prodavnicu drugim putem ili stimulisanje čula pomoću novih mirišljavih kupki), možete da podstaknete neurone da između sebe grade stalno nove veze. Iako naučnici ne znaju mnogo o ranim fazama Alchajmerove bolesti, klinički testovi pokazuju da ovakve mentalne vežbe suzbijaju bolest. Neurobik je nastao 1999, objavljivanjem knjige Larija Kaca, neurologa sa Univerziteta Djuk, i pisca Meninga Rubina pod naslovom 'Održavajte u životu svoj mozak' (Keep Your Brain Alive). Od tada je taj izraz ušao u svakodnevni rečnik. Uprkos skepticima, odstupanje od kolotečine u običnom životu nesumnjivo ima i te kako smisla. Ako pošteno razmislite, priznaćete da put do kuće znate napamet, da se do posla vozite mehanički, da hranu gutate ne uživajući u njenom ukusu i strukturi. Promena odnosa prema tim malim, običnim stvarima nateraće vas da obratite pažnju na ono što radite. Čak i oni koji ne veruju u to da neurobik može da spreči Alchajmeru bolest moraju priznati da to nije loše. CDC/JS
