Izvor: Kurir, 30.Jun.2014, 10:23 (ažurirano 02.Apr.2020.)
ANA VUJETIĆ: Uz voće se brže raste
U prvih šest do osam meseci bebi se daje samo kuvano voće, izuzetak je sveža zrela banana, a od sedmog- osmog meseca može joj se dati da proba sveže, sasvim zrelo voće
Uvođenje nemlečne hrane u ishranu deteta sprovodi se postepenim dopunjavanjem i zamenjivanjem pojedinih mlečnih obroka drugom hranom - kašicom od žitarica, povrćem, voćnom kašicom i raznim drugim namirnicama.
Vreme uvođenja nemlečne hrane ne treba da bude pre kraja četvrtog ni posle šestog >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << meseca starosti deteta. Nakon navršenog četvrtog meseca nemlečna ishrana neophodna je zbog normalnog rasta i razvoja, kao i povećanih energetskih i nutritivnih potreba deteta, objašnjava nutricionista Ana Vujetić.
- Dete se sa ukusom hrane susreće prvi put, pa ga ne treba prisiljavati da jede. Ukoliko odbije neku namirnicu, treba pokušati ponovo narednog dana, a kad je prihvati, postepeno treba povećavati njenu količinu. U početku je to količina od jedne do dve kafene kašičice, ali ubrzo treba da dostigne 20-40 grama - ističe Vujetićeva i dodaje da bebe obično lako zavole voće, ali da im ga treba davati kada usvoje žitarice i povrće jer može razvijati sklonost ka slatkom.
- Hrana mora biti sveža, dobro oprana, skuvana, pasirana, umerene temperature. U prvih šest do osam meseci bebi se daje samo kuvano voće, izuzetak je sveža i sasvim zrela banana, a od sedmog-osmog meseca može joj se dati da proba sveže, sasvim zrelo voće - naglašava Ana Vujetić.
Redosled i način pripreme obroka
- prvo se daje sok od jabuke, a potom kašica od jabuke, banane, breskve, kajsije, muskatna tikva, šljive, kasnije kruške
- voće može da sačinjava jedan ili dva obroka, samostalno ili u kombinaciji sa žitaricama i drugim namirnicama
- suva šljiva, sok od šljiva i eventualno sok od kajsije koristi se češće kod beba sklonih zatvoru. Njima se svaki dan može davati kašica od suvih šljiva za jedan obrok, a za drugi neko drugo voće
- voću ne treba dodavati šećer, a mogu se davati i kupljene voćne kašice, bolje od jedne vrste voća nego mešavine. Ako se eventualno javi alergija, znaće se koja vrsta voća je izaziva.
Zbog opasnosti od alergija do prve godine izbegavajte
- sveže jagode
- maline
- kupine
- narandže
- limun
- grejpfrut
- mandarine
- kivi
- med
- orah
- badem
- lešnik
