Izvor: GradskeInfo.rs, 05.Avg.2025, 09:01
Решите се негативних мисли заувек: “Чак 80 до 90 одсто наших мисли је потпуно непотребно”
Екарт Тол даје савете за борбу са депресијом кроз коју је прошао и зна како да се решите негативних мисли заувек.
Фото: Pexels/Tara winstead
Екарт Тол је један од водећих духовних аутора нашег времена. Свака његова мисао је заснована на личном, дубоко проживљеном искуству. Књиге које је >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << написао постале су бестселери. Најпознатије од њих су “Моћ садашњег тренутка“ и “Нова земља“, које су промениле животе многих људи широм света.
Од тешке депресије до просветљења
У књизи “Моћ садашњег тренутка“, Екарт Тол говори о свом искуству са депресијом. Живео је у нефункционалној породици и био је изузетно анксиозан док није напунио 13 година. И, како каже, неколико пута је био на ивици самоубиства. Дуги периоди депресије и анксиозности трајали су све до 29. године. А онда је једне ноћи, каже, доживео стање ужаса и рекао себи: “Више не могу да живим са собом.“
Тада је помислио да у њему постоји дуалност – једно ја које је свесно и друго ја са којим више не може да живи. Питао се који је од њих двоје прави ја. После те ноћи, никада више није гледао на свет на исти начин. Када је ујутру отворио очи, осетио је дубок мир и био је очаран лепотом и живошћу предмета у својој соби, зрацима светлости који су улазили кроз прозор… Тај унутрашњи мир га никада није напустио после те ноћи. Тек је годинама касније, након разговора са будистичким монасима, схватио шта му се догодило.
Проблем је унутрашње незадовољство
Како одрастате, под утицајем породице и околине, почињете да се поистовећујете са својим умом. Стварате менталну слику о томе ко сте и почињете да верујете у своје фантомско, имагинарно ја. То је ваш его, извор ваше патње. Да би его преживео, храни се вашим размишљањем о прошлости и будућности. Ако успоставите пријатељски однос са садашњим тренутком, ваш его више неће имати за шта да се држи.
Да ли сте приметили да вам стално нешто недостаје и да стално чезнете за нечим? Иза овога стоји и его. Он жели ствари, новац, успех, углед, моћ јер тако стиче значај. Али чак и када му све то даш, и даље остајеш празни, неиспуњени и непотпуни.
Тол каже да ништа спољашње не може испунити вашу унутрашњу празнину. Можете га испунити само изнутра – тако што ћете постати свесни свог унутрашњег бића, односно ко заиста јесте.
Болест која се зове компулсивно размишљање
Након што је и сам искусио терет мисли, Екарт Тол је схватио да савремени човек пати од тешке болести, која се званично не сматра болешћу – јер је већина људи има. Реч је о компулсивном или прекомерном размишљању. Тај унутрашњи глас који се стално жали, критикује и испреда исте приче је извор наше патње. Трује не само нас изнутра и околину, већ и планету на којој живимо.
И то нас енергетски јако слаби и исцрпљује. Време је да коначно постанемо дубоко свесни овога. Тол каже да наш ум може бити веома користан инструмент, али и деструктивна сила. Данашњи човек се, нажалост, поистовећује са својим мислима, не схватајући да његова права природа није скривена у уму, већ у дубинама његовог бића. Чак 80 до 90 одсто наших мисли је потпуно непотребно, каже Тол.
Размишљање о нечему што се догодило или ће се ускоро догодити само продубљује осећај незадовољства и удаљава нас од стварног живота, који се увек одвија само сада.
Тол нас учи да нема прошлости ни будућности јер можемо доживети само садашњи тренутак. Стога је само садашњи тренутак стваран, а прошлост и будућност су психолошко време. Када схватите ову мисао, ваш живот би се могао заувек променити.
Ви сте чиста свест
Да ли сте приметили да су вам мисли веома непредвидиве и да их не можете контролисати? Не знате одакле долазе, зашто долазе или где нестају. Дакле, они контролишу тебе, а не ти њих, зар не? Али то не значи да их се не можете решити.
“Почетак слободе је спознаја да ти ниси биће које те прогања – мислилац“, каже Тол. Када схватите да нисте своје мисли, већ чиста свест у којој се ваше мисли појављују, можете почети да их посматрате као објективни посматрач.
Тада постајете свесни гласа који чујете у својој глави, а који углавном оптужује, критикује и негодује. Тај глас, каже Тол, припада условљеном уму који је резултат целе ваше прошлости, као и колективног културног начина размишљања који сте наследили. Када постанете свесни сведок својих мисли, оне ће полако губити моћ и нестати. Тада ћете осетити велико олакшање и слободу, а у вама ће се створити простор за повезивање са вишим нивоом свести.
Садашњи тренутак је вечан
Ваше мисли су само мали аспект огромног царства интелигенције које вам је на располагању, сматра Тол. Ствари које су заиста важне, попут лепоте, љубави, креативности, радости и унутрашњег мира, долазе из царства са друге стране ума, дела који није рационалан.
Осим што сте сведок својих мисли, постоји још један начин да прекинете ток мисли, а то је да потпуно усмерите пажњу на садашњи тренутак. Садашњи тренутак је ван времена и вечан је. Када тога постанете потпуно свесни, бићете слободни од терета прошлости и будућности, а са њим и од сталног тока мисли.
Веза са еx-партнером вашег пријатеља: Ако вас копка да ли је то у реду, ево шта каже психолог
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Решите се негативних мисли заувек: “Чак 80 до 90 одсто наших мисли је потпуно непотребно” се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
