Izvor: GradskeInfo.rs, 06.Nov.2023, 08:54
Постоји један универзални показатељ да ваше тело преурањено стари
Нормално је да се са старењем појављују одређени проблеми са здрављем. Ипак, понекад неки необични показатељи могу откривати да наше тело стари много брже него што је то уобичајено.
Фото: Pexels/Anastasia Shuraeva
Често људи ниси ни свесни тог стања, а заправо постоји један од показатеља >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << који се јавља код многих људи, а управо он открива преурањено старење.
Реч је о спором ходању. У случају да се брзина нашег ходања знатно успори док смо у 40-има, велика је вероватноћа да је наше тело старије него што би по неком просеку требало да буде.
Самим тиме, спорије ходање заправо је један од најчешћих знакова да пребрзо старимо, тврде лекари.
Додају и како је ходање једна од најједноставнијих и најбољих вежби које можемо радити, те је једноставно редовним шетњама убрзати и олакшати корак.
Како бисмо то постигли, саветују да треба започети с петоминутним шетњама сваки дан и поступно их повећавати на 30 минута. Циљ је, објашњавају, постићи 100 корака у минути,
Da li kafa može da olakša simptome gripa
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Постоји један универзални показатељ да ваше тело преурањено стари се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
