Izvor: GradskeInfo.rs, 20.Avg.2023, 14:01
Регулишите проблеме са варењем овим намирницама
Проблеми са варењем, као што је мекана столица, настају изненада и узроковани су бактеријама, вирусима или поремећајем цревне микрофлоре.
Фото: Pixabay/ Alicia_Harper
Ако желите да што пре зауставите ову непријатну појаву, испробајте неке од домаћих трикова који заиста делују.
Бели >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << пиринач
Обичан, кувани бели пиринач се од памтивека користи у борби против стомачних тегоба јер је лако сварљив и не изазива мучнину или иритацију стомака. Поједите шаку куваног, благо сланог белог пиринча. Када поново осетите глад, поједите још мало пиринча. Порције морају бити мале.
Банана
Ово слатко и укусно воће затвара пробаву и идеалан је борац против дијареје. Садржи велику количину пектина, који се препоручује код стомачних тегоба. Банане такође садрже много калијума и електролита, које тело губи прекомерним излучивањем течности. Јестиви део банане изгњечите виљушком, оставите да потамни, па једите полако.
Чајеви
Мирисне биљке попут камилице и нане су антиспазмодици који смирују стомак и спречавају грчеве и лоше варење. Имају антиинфламаторно дејство и одлични су борац против надутости и стомачних тегоба. Направите чај од две кашичице камилице или нане. Оставите да одстоји 5 до 10 минута и лагано пијте незаслађено током дана. Против дијареје се препоручују и заслађени чај од шипка и црни руски чај. Такође, изузетно је важно пити пуно воде како бисте спречили дехидрацију и надокнадили изгубљену течност у телу.
Јабуково сирће и јабуке
Јабуково сирће је вишенаменска намирница, помаже у мршављењу, али и у балансирању цревне микрофлоре. Јабуково сирће је ефикасан борац против бактерија које изазивају дијареју. Али када имате дијареју, поједите цело воће уместо сирћета. Јабуку ољуштите, исецкајте на комадиће и оставите да потамни пре конзумирања. Компот од јабука помоћи ће и код стомачних тегоба.
Namirnice koje mogu da budu zamena za lekove
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Регулишите проблеме са варењем овим намирницама се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
