Izvor: GradskeInfo.rs, 14.Avg.2023, 16:01
Ако желите да имате здраву јетру једите ово поврће
Иако јетра има способност регенерације, подразумева се да храна коју конзумирате има велики утицај на њу.
Фото: Pixabay/oom_endro
Одређене врсте поврћа могу вам помоћи да је одржите здравом.
Цвекла је на првом месту.
Истраживања су показала да је цвекла посебно корисна за здравље >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << јетре јер садржи беталаин антиоксиданте, који имају својства против рака.
Такође би требало чешће да једете броколи јер смањује ризик од неалкохолне масне болести јетре (НАФЛД) и тумора. Наравно, броколи је идеална намирница јер се може јести уз било коју врсту оброка.
Исто тако, стручњаци препоручују чешће конзумирање прокеља.
Прокељ је пун витамина и минерала и побољшава варење и функцију јетре.
Истраживање спроведено на мишевима показало је да ово поврће повећава ниво ензима за детоксикацију у јетри и плућима.
Зелено лиснато поврће, које укључује кељ и спанаћ, такође је посебно корисно за здравље јетре.
Ово поврће је пуно антиоксиданата који штите тело од нестабилних молекула званих слободни радикали.
Izbegavajte ih: Tri namirnice koje ubrzavaju starenje
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Ако желите да имате здраву јетру једите ово поврће се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
