Izvor: GradskeInfo.rs, 02.Jul.2023, 15:01
Ово су грицкалице које можете јести чак и касно увече
Према здравственим стручњацима, 75 одсто грицкалица које једемо је тешко обрађено, што може бити погубно по наше здравље.
Фото: Pixabay/royguisinger
Али не само то, као што је важно какве грицкалице конзумирамо, важно је и време када их узимамо. Веома је важан одабир правог времена за ужину. >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs <<
Истраживање заиста јасно показује да ако једете касно, на пример после шест сати или веома касно после 21 сат, то има заиста штетне ефекте на ваше здравље и постоји много других контролисаних испитивања која то подржавају.
35 одсто нас грицка касно увече. Оно што је важно за ниво глукозе у крви и енергију ако ћете јести грицкалице, кажу, јесте њихов квалитет. Неки нутриционицти се куну у црну чоколаду.
Друге здраве грицкалице које бисте могли да једете ако сте гладни увече су:
Микс орашастих плодова
Гвакамоле и сецкано поврће
Грчки јогурт и бобице
Кришке јабуке и путер од кикирикија
Тамна чоколада и бадеми
Кришке краставца са хумусом
Тврдо кувана јаја
Ovim jednostavnim testom ćete proveriti da li ste dehidrirali
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Ово су грицкалице које можете јести чак и касно увече се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
.jpg)
