Izvor: GradskeInfo.rs, 14.Maj.2023, 09:01
Да ли туширање помаже у смањењу анксиозности и стреса? Ево шта кажу истраживања
Често чезнемо за дугим купањем након напорног дана на послу.
Фото: Pexels/Leah Kelley
Осећај чистоће који доноси туш, може нас преплавити као свеж талас олакшања.
Према недавном истраживању, током стресних тренутака, чин „чишћења“ може смањити анксиозност коју доживљавамо. Објављена >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << у часопису Social Psichological and Personaliti Science, студија је укључила више од 3.000 учесника из Уједињеног Краљевства, САД и Канаде. Истраживачи су открили да је чак и гледање видеа о прању руку ублажило анксиозност коју су учесници осећали када су гледали сцену која изазива стрес.
Истраживања сугеришу да топли тушеви ублажавају анксиозност као резултат топлоте која подстиче наш мозак да отпусти окситоцин – хормон среће, који заузврат смањује стрес. С друге стране, верује се да хладни тушеви побољшавају циркулацију крви, што доводи до смањења стреса.
– Када снизите телесну температуру, ваш систем реагује кретањем свеже крви. Анксиозност може изазвати повећање крвног притиска, тако да у теорији, хладан туш може помоћи да се спусти. Хладни тушеви такође повећавају ендорфине, или хормоне доброг осећања у вашем мозгу.
Da li znate šta snižava stres?
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Да ли туширање помаже у смањењу анксиозности и стреса? Ево шта кажу истраживања се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
.jpg)
