Izvor: GradskeInfo.rs, 05.Apr.2023, 16:01
Сви бенефити поста: физички, ментални и духовни!
У многим цивилизацијама и религијама (хришћанство, ислам, будизам, јудаизам, хиндуизам и многе афричке религије) пост је познат као једно од „средстава“ прочишћења – физичког, менталног и духовног.
Фото: Pixabay/Rohtopia
Духовне користи поста су немерљиве.
Међутим, пост доноси >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << и бројне предности за људски организам и физичко здравље.
Проток крви
Када постите, мање крви иде из вашег срца у пробавни систем, што значи да крв равномерно циркулише у другим деловима тела. Крвни судови се брже пречишћавају, што доводи до нижег нивоа холестерола и смањује ризик од срчаних обољења за 58 одсто.
Варење
Пошто су стомак и црева мање активни током месеца, они се чисте и уређују, што омогућава ефикасније варење.
Бубрези
Када постите, бубрези појачавају процес елиминације бескорисних материја (со и воде), што снижава крвни притисак.
Мозак
Пост повећава мождану активност, јер стимулише производњу ДНФ фактора. Овај протеин активира мождане ћелије и претвара их у нове неуроне. Такође штити матичне ћелије повезане са Паркинсоновом и Алцхајмеровом болешћу.
Имуни систем
Пост побољшава имуни систем јер смањује радикална оштећења и изгладњује ћелије рака.
Метаболизам
Пост убрзава и даје више енергије метаболизму јер се наш систем за варење одмара. Ово омогућава брже сагоревање калорија. Успорава старење и може вам продужити живот.
Namirnice uz koje mršavite bez gladovanja
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Сви бенефити поста: физички, ментални и духовни! се појављује прво на Градске инфо.
