Izvor: GradskeInfo.rs, 19.Feb.2023, 15:01
Неке врсте риба могу бити веома штетне, не треба их јести често!
Све врсте риба и шкољки садрже трагове живе. Постоје различите врсте риба и морате обратити пажњу када их купујете. Риба је богата омега-3 масним киселинама, витамином Д и селеном.
Фото: Pixabay/Kallis_4seconds
Неке од најздравијих риба за јело су дивљи лосос, сардине, харинга, пастрмка, >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << скуша, инћуни и бакалар. Стручњаци препоручују да једемо око 300 грама рибе или морских плодова недељно.
Све врсте риба и шкољки садрже трагове живе. Иако у малим количинама неће утицати на ваше здравље, у већим је веома токсично.
Изложеност метилживи повезана је са одложеним неуролошким развојем, губитком периферног вида, недостатком покретљивости или координације, оштећењем говора и слабошћу мишића.
Због тога треба избегавати претерану конзумацију рибе са високим садржајем живе, док труднице, дојиље и мала деца у потпуности ограниче њихов унос. Неке од ових врста риба су ајкула, сабљарка, краљевска скуша и туна.
Koje vrste riba bi trebalo dva puta nedeljno da konzumirate?
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Неке врсте риба могу бити веома штетне, не треба их јести често! се појављује прво на Градске инфо.
