Izvor: GradskeInfo.rs, 27.Dec.2022, 12:31
Колико би требало да ходамо да бисмо „истопили“ килограме?
Ходање је један од најпопуларнијих облика кардио вежби, али се многи питају да ли само ходање може да помогне при губирку килограма.
Фото: Pexels/Kamaji Ogino
Како пише „Marca„, за губитак једног килограма потребно је око 29 сати ходања.
Другим речима, ако днвено ходате сат времена, >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << за месец дана бисте скинули један килограм. Уколико уз ходање практикујемо и трчање, килограми ће се топити.
Такође, требало би напоменути да шетња не захтева велики физички напор, нити било какву опрему, а пријаће вашем кардиоваскуларном систмеу.
Da li lekove treba uzimati pre ili posle obroka?
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Колико би требало да ходамо да бисмо „истопили“ килограме? се појављује прво на Градске инфо.
