Izvor: GradskeInfo.rs, 12.Dec.2022, 16:01

Уз ове вежбе раван стомак вам је загарантован

Комбинација редовне физичке активности, смањења стреса, квалитетног сна и уравнотежене исхране основа су од које полазимо ако желимо здравији и квалитетнији живот. Фото: Pixabay/Keifit Ако сте спремни да промените начин живота, уз следеће вежбе сигурно ћете за 3-4 недеље постићи видљиве >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << резултате и раван стомак.
Планк То је статичка вежба снаге која јача мишиће трбушног зида.
Руски окрет Јача главне трбушне мишиће – рецтус абдоминис, спољашње косих мишића, унутрашње косих мишића и попречни абдоминис.
Маказице Маказице јачају и централну групу мишића и ноге. Одличне су за доњи стомак и јаке трбушњаке.
Koliko koraka dnevno vam je potrebno da smršate u petoj deceniji života?

Преузмите андроид апликацију.
Чланак Уз ове вежбе раван стомак вам је загарантован се појављује прво на Градске инфо.

Nastavak na GradskeInfo.rs...