Izvor: GradskeInfo.rs, 27.Avg.2026, 14:30
Када емпатија постаје терет?
Способност да осетимо и емоционално разумемо друге људе, да саосећамо са њима, јесте емпатија.
Фото: Pexels/Liza Summer
Термин емпатије је давне 1909.године увео психолог Edward B. Titchener, што је био превод немачког израза einfühlung.
Емпатија никако није сажаљење, већ дубоко разумевање туђих >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << осећања. Ставити себе у позицију друге особе и сагледати ситуацију из те перспективе како бисте осетичи њихова осећања забраво дефинише термин емпатије.
Када приметите да друга особа пати због губитка драге особе, посла или раскида везе, стављање себе у позицију те особе замишљајући да пролазите исто то и осетите кроз шта одоба пролази, можете рећи да сте осетили емпатију ка тој особи.
Она заправо повезује све нас чинећи нас хуманијим и саосећајнијим као друштво.
Како препознати емпатичну особу?
За емпатичну особу је у потпуности несхватљиво да равнодушно гледа другу особу како пати. Емпатичну особу красе особине:
-уме да слуша шта други говоре,
-често им се људи обраћају када имају неки проблем, тражећи и ценећи њихов савет, јер виде добре саговорнике у њима,
-ужасавају се туђој патњи и лошим догађајима који нису лично њихови,
-увек су вољни да помогну другима,
-препознају када други људи нису искрени,
-преоптерећују их друштвене ситуације,
-тешко постављају границе у својим односима,
-потпуно искрено, без икаквих крајњих намера брину о другој особи.
Зашто је емпатија важна и добра?
Без емпатије тешко је развити било какав однос, било да се ради о пријатељском, породичном или партнерском.
Емпатија нам омогућава да разумемо туђе поступке, иако се чак и не слажемо са њима. Она гради поверење међу људима, смањујући конфликте, те чинећи свет бољим местом за живот. Без емпатије, људи не би ослушкивали потребе других, уважавали њихово мишљење нити помагали.
Да ли можемо да имамо превише емпатије
Бринути за добробит других је у реду, али уколико то постане преоптерећујуће и исцрпљујуће за нас, јер пречесто и предуго размишљамо о емоцијама других доводи до умора од емпатије.
Умор од емпатије доводи до емоционалне али и физичке исцрпљености коју можемо осетити након поновног излагања стресним или трауматским догађајима. Такође можемо да се осећамо умртвљено или беспомоћно, да се изолујемо и да имамо недостатак енергије.
Нису сви људи способни да осете друге у свакој ситуацији. Нормално је да су неки људи више емпатични од других. Емаптија је присутна код оба пола, међутим истраживања су показала да су жене више емпатичне у односу на мушкарце.
Када се погледа најосновнији ниво, постоје два главна фактора који доприносе способности доживљавања емпатије: генетика и социјализација. Како родитељи преносе гене који доприносе целокупној личности потомства, укључујући склоност ка сажаљењу, емпатији и саосећању.
Која је права мера емпатије?
Емпатија јесте дар, али како би се направио баланс треба укључити и самосвест, јер јесте битно осећати друге, али је још битније не изгубити себе.
Најбоља мера емпатије јесте она која разуме и подржава, али не преузима туђи терет на себе.
Да би човек разумео другог човека, није довољно да чује његове речи , он мора да осети његову тишину, али негубећи себе у томе. То је суштина емпатије.
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Када емпатија постаје терет? се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
