Izvor: GradskeInfo.rs, 26.Avg.2026, 15:25
Проверите да ли сте у доброј форми!
Неколико знакова може бити корисно у процени да ли је ваше тело у добром стању, а стручњаци су издвојили индикаторе као што су равнотежа, сан, дисање и кондиција.
Фото: Pixabay/jesslef
Повод за текст на британском порталу Метро била је листа инфлуенсера Џоша Фрејзера Јанга, који је навео >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << неколико свакодневних сигнала да тело добро функционише. Међу њима су облачење чарапа док стојите на једној нози, устајање са пода без употребе руку, чврст хват за руку, осећај глади у приближно исто време и способност дубоког чучња без подизања пета.
Доналд Грант, лекар опште праксе и виши клинички саветник у The Independent Pharmacy, упозорио је да не постоји јединствени тест који несумњиво показује колико је неко здрав и да су редовни прегледи важни.
Међутим, рекао је да је равнотежа заиста користан индикатор. Додао је да ова способност „одражава“ снагу мишића, стабилност зглобова и функционисање нервног система.
Кели Фишер, из Benenden Health-а, рекла је да немогућност извођења одређених покрета сама по себи не значи да је особа нездрава, јер то може бити због затегнутих мишића, укочених зглобова или других стања као што су гојазност и срчана обољења.
Као практичан савет, препоручила је истезање, јогу и вежбе равнотеже у вашој свакодневној рутини.
Стручњаци су такође истакли могућност пењања на неколико спратова без осећаја недостатка даха и квалитетан сан након којег се особа буди одморна као корисне индикаторе.
Они наглашавају да такви сигнали могу помоћи људима да позитивније сагледају ширу слику здравља, али не могу заменити медицинску процену и не треба их тумачити изоловано.
Једно питање може потпуно да промени начин на који гледате на проблем и донесе велико олакшање
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Проверите да ли сте у доброј форми! се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
