Izvor: GradskeInfo.rs, 12.Avg.2026, 14:05
Ево зашто би требало да носите тениску лоптицу на дуге летове!
Тениску лоптицу треба да спакујете у ручни пртљаг на дугим летовима, јер може помоћи код укочености, бола и циркулације.
Фото: Pixabay/Canva
Према речима здравствених стручњака, тениска лоптица се користи тако што се нежно притиска и котрља по бутинама, ногама или раменима како би >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << се ублажила напетост док седите у авиону.
Регистрована остеопаткиња и квалификована терапеуткиња за спавање Трејси Ханиган препоручује да се користи у комбинацији са малим пешкиром за руке.
„Одличан савет је да узмете мали пешкир за руке, ставите лоптицу у средину и уролате је. Затим, када вршите притисак лоптицом, лакше је подесити је и спречиће је да клиза“, рекла је, према Метроу.
Ханиган је додала да је тениска лоптица мала и лагана и да може помоћи у вршењу притиска на тачке које је иначе тешко дохватити.
Такође је саветовала редовна истезања током лета, укључујући истезање врата нагињањем браде према пазуху и применом благог притиска, као и истезање доњег дела леђа.
Слична искуства поделили су и корисници друштвених мрежа. Један од њих је навео:
„Поставите га на основу кичме, близу тртице. Ја то радим током дугих вожњи и помаже код болова у леђима.“
Појава необичних звукова може бити први знак да нешто није у реду са клима уређајем! Обратите пажњу на ове ствари!
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Ево зашто би требало да носите тениску лоптицу на дуге летове! се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
