Izvor: GradskeInfo.rs, 10.Avg.2026, 16:05
Колико дуго треба да траје тренинг да би био учинковит?
Од 30 до 45 минута вежбања довољно за губитак тежине.
Фото: Pixabay/trainmoment
Вежбање је једна од најважнијих животних навика за одржавање здравља. Редовна физичка активност одржава мишиће и кости јаким, штити срце и смањује ризик од хроничних болести.
Такође је главни ослонац сваког здравог и одрживог програма за мршављење, где комбинација кардио и тренинга снаге даје најбоље резултате у сагоревању калорија и масних...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
