Izvor: GradskeInfo.rs, 23.Jun.2026, 17:07
Интермитентни пост и бројање калорија су два најпопуларнија начина за мршављење. Али која је од ове две методе мршављења ефикаснија?
Према студији из 2025. године објављеној у часопису „Annals of Internal Medicine“, такозвани програм интермитентног поста 4:3 надмашио је ограничење калорија у помагању људима да смршају током годину дана.
Фото: Pixabay/ amhnasim
За разлику од неких програма интермитентног поста, који ограничавају унос хране на одређене делове дана, програм 4:3 у студији је ограничио укупан унос калорија само одређеним данима у недељи.
„Ова парадигма...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
