Izvor: GradskeInfo.rs, 13.Jun.2026, 09:22
Мозак троши огромну енергију чак и када „не радимо ништа“: Зашто је одмор важан за размишљање
Људски мозак чини свега око 2 одсто телесне тежине, али сваког дана троши чак 20 процената укупне енергије организма. Оно што изненађује јесте чињеница да та потрошња остаје готово иста без обзира на то да ли решавамо компликоване математичке задатке или само замишљено гледамо >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << кроз прозор. Истраживање показује да наш мозак ради пуном снагом чак и када имамо утисак да се „ништа не дешава“.
Фото: Pexels/Tara winstead
Бројка о односу „2/20“ већ годинама се често наводи у популарној науци као доказ да је размишљање изузетно напоран посао за организам. Међутим, научници сада објашњавају да ментални напор троши много мање додатне енергије него што већина људи мисли.
Мозак је активан чак и када мирујемо
Неуронаучница Шарна Јамадар са Универзитета Монаш и њен тим анализирали су научне радове о метаболизму мозга и закључили да захтевни ментални задаци троше свега око 5 процената више енергије него стање мировања.
Другим речима, „мотор“ мозга готово стално ради. Чак и када не обављамо конкретан задатак, мозак:
-обрађује информације
-одржава електричну активност
-повезује неуронске мреже
-припрема организам за реакције
Сама основна функција мозга, односно обрада и пренос информација електричним сигналима, изузетно је захтевна радња.
Ментални умор није исто што и „пражњење батерије“
Аутор текста описује сопствено искуство рада и менталног замора током дугих сати писања. После неколико сати концентрације, мозак као да „удари у зид“. Већина људи тада покушава да се „погура“ кафом, притиском или додатним напором. Међутим, стручњаци сматрају да то није најбољи приступ.
Истраживач Захид Падамси објашњава да ментални умор вероватно није знак да је мозак остао без енергије, већ заштитни механизам организма који спречава претерано трошење ресурса. Због тога некада најбоља идеја није форсирање концентрације, већ кратка пауза, шетња или промена активности.
Зашто нам најбоље идеје често долазе када се опустимо
Многи људи примећују да им решења проблема или добре идеје долазе док шетају, пију кафу или раде нешто потпуно неповезано са послом. Научници данас верују да то није случајност.
Истраживања показују да мозак током „одмора“ наставља да обрађује информације у позадини. Активирају се такозване подразумеване неуронске мреже, које учествују у повезивању идеја, креативности и доношењу закључака.
Шарна Јамадар истиче да се некада сматрало да је мождана активност током одмора само „шум“, али сада знамо да се у том „шуму“ крије много важних сигнала.
Осећај одмора не значи да мозак не ради
Многи од нас одрасли су уз уверење да је вредан само тренутак када активно радимо, док је одмор губљење времена. Међутим, истраживања показују другачију слику.
Мозак велики део свог најважнијег посла обавља тихо, у позадини, чак и када имамо утисак да само седимо и не радимо ништа.
Зато стручњаци наглашавају да:
-паузе нису знак лењости
-одмор може да побољша креативност
-шетња и опуштање помажу мозгу да обради информације
-квалитетно размишљање не настаје само под притиском
Разлика између интензивног рада и тренутка када замишљено гледамо кроз прозор много је мања него што нам се чини, барем када је реч о потрошњи енергије мозга.
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Мозак троши огромну енергију чак и када „не радимо ништа“: Зашто је одмор важан за размишљање се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
