Izvor: GradskeInfo.rs, 05.Maj.2026, 14:11
Ево зашто је важно да уносимо довољно протеина у организам након тридесете године!
Недовољан унос протеина ретко доводи до клиничких дефицита код здравих људи, али може постепено угрозити мишићну масу, ситост и опоравак, посебно у средњим и старијим годинама.
Фото: Pixabay/KoiRoylers
Губитак мишића почиње након 30. године и значајно се убрзава након 60. године.
Унос довољно протеина, заједно са тренингом снаге попут дизања тегова, може помоћи у очувању мишића и њихове функције у старости.
Наша мишићна...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
