Izvor: GradskeInfo.rs, 05.Maj.2026, 08:22
Како да направиш сопствени тренинг програм: алгоритам који заправо ради (за разлику од генеричних планова)
Ако си икада скинуо неки „ultimate workout plan“ са интернета, кренуо јако и онда после две-три недеље изгубио мотивацију – ниси проблем ти. Проблем је план. Већина тих програма изгледа савршено: јасно написани тренинзи, обећања о брзом напретку, „доказани“ системи… али сви имају једну ману – нису направљени за тебе. Фото: Pexels/Mart production И ту почиње цела прича. Стандардни fitness програми функционишу као конфекција:...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
