Izvor: GradskeInfo.rs, 02.Maj.2026, 15:18
Идеално време за вежбање није исто за све: Ево када ваше тело даје најбоље резултате
Вечита дилема фитнес света гласи: да ли је боље тренирати ујутру или увече?
Фото: PrtSc/ Zenski magazin/ Unsplash
Годинама се воде расправе, али ново истраживање доноси много паметнији одговор – не постоји исто идеално време за све људе.
Другим речима, ваше тело можда бриљира ујутру, док неко други најбоље резултате постиже предвече. Тајна није само у дисциплини, већ у томе да тренинг ускладите са сопственим биолошким сатом....
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
