Izvor: GradskeInfo.rs, 19.Jun.2025, 05:00
Рецепт дана: Протеинске плочице
Овај укусни рецепт меша орашасте плодове и кокос за енергетску ужину пуну здравих масти и протеина. Додавање чоколадног прелива даје додатни унос протеина и бољи укус.
Фото: Pixabay/ ExplorerBob
Састојци:
110 грама бадема
грубо исецканих 75 грама индијског ораха
крупно исецканог 50 грама >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << ренданог кокоса
40 грама семена сунцокрета
30 грама кокосовог уља
40 грама меда
1 кашичица кокосовог шећера
2 кашике намаза од бадема
30 грама путера
2 кашичице ваниле
20 грама какаоа
За чоколадни прелив:
30 грама чоколаде
100 грама црне чоколаде
2 кашичице кокосовог уља
Припрема:
Ставите бадеме, индијски орах, кокос и сунцокретове семенке у рерну док не порумене. Ставите кокосово уље, путер, путер од ораха, мед и ванилију у шерпу. Кувајте до златне и добро сједињене. Уклоните са ватре и умешајте мешавину пржени ораха и какаоа. Помоћу задње стране кашике утисните смешу у обложен плех. Ставите у фрижидер да се стегне најмање сат времена. Извадите из фрижидера и исеците на жељене комаде.
Припрема чоколаде:
Отопите чоколаду и кокосово уље заједно у микроталасној пећници или на шпорету. Додајте протеински прах и добро промешајте. Сипајте чоколаду преко шипки. Оставите да се охлади у фрижидеру. Корак 4: Најбоље је користити у року од две недеље.
Пријатно!
Користан трик који ће кромпир учинити још укуснијим
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Рецепт дана: Протеинске плочице се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
