Izvor: GradskeInfo.rs, 29.Maj.2025, 08:00
Када кувате јутарњу кафу додајте мало овог састојка: Пробава ради као сат, црева ће вам бити захвална
Спас за црева и пробавни тракт
Фото: Pexels/helloaesthe
Све већи број истраживања и мрежа стручњака за здравље црева подржавају идеју да кафа може имати користи за дигестивни тракт.
„Полифеноли у кафи могу хранити корисне бактерије црева, подстичући раст и активност. Они такође >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << могу помоћи у ограничавању раста „лоших“ бактерија, каже Џозеф Салхаб, амерички гастроентеролог из Давенпорта.
Нагласио је да се све ове „благодети” могу додати и са кашичицом какао праха у шољицу кафе. Када је у питању варење, кафа и какао имају посебне предности.
Одрасли би требало да циљају на 25 до 38 грама какао влакана дневно, што се постиже додавањем кашике или две какао праха у јутарњу шољицу кафе.
Ипак, пазите да не пијете кафу на празан стомак, јер то може подстаћи лучење желудачне киселине, а самим тим и болове у стомаку. Зато прво поједите нешто, а затим попијте шољицу кафе, обогаћену једном до две кашике какаоа.
Ваш дигестивни тракт ће вам бити захвалан.
Савршена пролећна рутина неге коже: 5 корака ка здравој и блиставој кожи
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Када кувате јутарњу кафу додајте мало овог састојка: Пробава ради као сат, црева ће вам бити захвална се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
