Izvor: GradskeInfo.rs, 16.Jan.2025, 15:00
Идеална грицкалица за све оне који пазе на исхрану
Ова грицкалица од лука добија додатну дозу протеина захваљујући сиру са ниским садржајем масти, који има мало калорија и висок садржај протеина. Идеалне су за све који пазе на исхрану, али желе да уживају без гриже савести.
Фото: Pixabay/Fotorech
Састојци:
1 лук
1 шоља свежег сира
1 јаје
со
бибер
мало >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << свежег тимијана
½ кашичице сушеног оригана
маслиново уље
Припрема:
Загрејте рерну на 200 °Ц. Обложите плех папиром за печење и оставите са стране. Очистите лук и исеците га на колутове. У чинији помешајте свеж сир, јаје, со и оригано док не добијете глатку смесу.
Прелијте лим за печење маслиновим уљем. Савет – будите великодушни са уљем јер ће чипс бити хрскавији.
Ставите око једну и по кашику смесе немасног сира на лим за печење и кашиком обликујте кругове величине колутића лука. Ставите по један колут лука на сваки круг мешавине и лагано га притисните. На колутове лука покапајте још мало маслиновог уља и зачините сољу, бибером и тимијаном.
Пеците у рерни 24-28 минута док ивице не постану златно смеђе и хрскаве.
Извадите готов чипс из рерне и оставите да се охлади неколико минута. Затим их пажљиво извадите лопатицом и послужите.
Da li je zdravije prženje na ulju ili na masti? Evo šta kažu stručnjaci
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Идеална грицкалица за све оне који пазе на исхрану се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
