Izvor: GradskeInfo.rs, 06.Nov.2024, 17:02
Ојачајте имунитет ове зиме!
Сезонска прилагођавања исхране и прилагођени унос додатака могу значајно ојачати ваш имуни одговор и одржати вас отпорним током зиме.
Јачање вашег имунолошког система није само у узимању суплемената када се већ осећате лоше, већ је у томе да га интегришете у бунар -заокружен >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << план исхране да останете корак испред.
У своју зимску исхрану укључите ове намирнице које јачају имунитет:
Наранџе, лимуни и грејпфрути су зимске намирнице, али такође размислите о додавању бобица као што су боровнице и јагоде, које садрже додатне антиоксиданте за борбу против упале, препоручује она.
Садржи алицин, који има антимикробна својства која помажу у борби против инфекција.
