Izvor: GradskeInfo.rs, 16.Sep.2024, 09:00
Најбољи начин за успављивање: Уз овај трик утонућете у сан за час
Делује глупо и једноставно, а заправо је врло ефиласна!
Фото: Pexels/Andrea Piacquadio
Овај трик, који има скоро милион прегледа на ТикТоку, описује лагану вежбу која укључује рад рукама и ногама, што ће учинити да се осећате као мајмун који је попио алкохолно пиће.
Креатор садржаја >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << @USAMedical, који је првобитно поделио идеју 2022. године, каже да вам овај мали плес помаже да боље спавате тако што повећава проток крви у удовима.
„То је тако глупо и једноставно“, каже он у виралном видеу, „али сам спавао без буђења последње три ноћи“.
Једноставна техника „пијани мајмун“
Идеја је да урадите лагану вежбу пре него што уђете у кревет:
Широм раскорачите стопала.
Из тог положаја више пута померате куковима лево-десно у благ чучањ да олабавите мишиће, пише Крстарица.
Затим додајете ротацију руку у лакту па полако проширите на целе руке као да описујете велике кругове у ваздуху.
Циљ је да се сви ваши екстремитети покрећу и прокрве током читавог минута док њишете куковима и замахујете рукама.
Najbolje i najgore mesto za upoznavanje partnera: Šta savetuju stručnjaci?
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Најбољи начин за успављивање: Уз овај трик утонућете у сан за час се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
