Izvor: GradskeInfo.rs, 29.Dec.2022, 20:00
Зашто се јављају мучнине у трудноћи?
Мучнина током трудноће је врло честа појава и један од првих симптома код већине трудница. Појављују се током првог месеца трудноће, а у већини случајева нестају након 12 до 14 недеља. Иако се углавном каже да је јутарња мучнина, она се заправо може јавити у било које доба дана.
Фото: >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << Pixabay/TC-TORRES
Тачан узрок мучнине у трудноћи није познат са сигурношћу, али се верује да хормоналне промене играју главну улогу. Повећан ниво хормона бета XЦГ, који производи плацента, повезује се са мучнином, али и повишеним нивоом хормона естрогена и прогестерона.
Тако, на пример, верује се да труднице које носе девојчице имају јачу мучнину од жена које носе дечаке због повећаног нивоа естрогена у телу.
Како помоћи себи?
Иако их је немогуће избећи, симптоме мучнине у трудноћи можете ублажити да их учините бар мало подношљивијим.
Неки од ових начина су пажљив одабир хране коју уносите у организам, повећан унос течности, одржавање физичке активности, боравак на свежем ваздуху, редовно одмарање, избегавање боравка у задимљеним просторима, као и избегавање било каквих стресних ситуација.
Исто тако, лекари препоручују узимање витамина и суплемената који могу помоћи у смањењу симптома мучнине.
Ипак, наглашавају да је пре узимања било каквих додатака исхрани неопходна консултација са лекаром како би се избегле нежељене последице.
Истраживања су показала да узимање суплемената гвожђа у неким случајевима може погоршати мучнину у трудноћи, па их треба узимати са витамином Ц или соком од поморанџе да би се повећала њихова апсорпција.
Psihološka šteta koja dolazi udajom za muškarca kojem majka nikada nije rekla „ne“
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Зашто се јављају мучнине у трудноћи? се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
