Izvor: GradskeInfo.rs, 14.Avg.2024, 15:00
Да ли је кардио тренинг бољи за губитак тежине од тренинга снаге?
Један од највећих митова о фитнесу је да је кардио бољи за губитак тежине од тренинга снаге. Међутим, то није тачно.
Фото: Pixabay/Gabin_Vallet
Знамо да свакодневна шетња може побољшати наше здравље, а вежбање је пожељно за све оне који желе да унапреде своју кондицију.
Међутим, не стварају све вежбе исти ефекат. За оне који желе да изгубе тежину, можда мисле да је кардио тренинг прави избор. Али иако је важно да га укључите,...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
