Izvor: GradskeInfo.rs, 26.Jun.2024, 14:01
Протеинска верзија омиљеног сиротињског јела ће вас одушевити
Палента је традиционално јело, које се најчешће служило у сиромашним породицама. Иако се наводи као калорична намирница богата угљеним хидратима, заправо је веома здрава.
Фото; Pixabay/BARBARA808
Међутим, ако желите да повећате унос протеина у исхрани и да дуже будете сити, пробајте >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << мало другачију верзију овог традиционалног јела.
Порција овог оброка садржи само 445 калорија.
Састојци за једну порцију су:
50 грама паленте
250 милилитара воде
два јаја
два брикета спанаћа
со
сир (фета или свјежи сир)
Припрема:
У шерпу сипајте 250 милилитара воде и сачекајте да проври Затим додајте два брикета смрзнутог спанаћа, а када се спанаћ отопи, скините тигањ са рингле и додајте 50 грама паленте и јаја. Мешајте до два минута док не добијете једноличну и густу смесу. Затим додајте свеж или фета сир и поново промешајте. Ако сте планирали да користите сир који није слан, онда при кувању додајте прстохват соли.
Recept dana: Ekspresni kolač sa vanilom i grizom
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Протеинска верзија омиљеног сиротињског јела ће вас одушевити се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
