Izvor: GradskeInfo.rs, 31.Okt.2022, 05:13
Рецепт дана: Протеински хлеб
Иако има репутацију хране која гоји хлеб такође може бити одличан избор протеина ако га правите код куће.
Фото: Pixabay/primalfuture
Састојци:
1 шоља хељде
3/4 шоље малих овсених пахуљица
2 мерице „whey“ протеина, без укуса
2 цела јаја
3 беланца
2 кашике јогурта
кашичица соде бикарбоне
кашичица >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << соли
кашика семена сусам
1 чаша воде
Припрема:
Хељду самељите у брашно и додајте овсене пахуљице, протеински прах и сусам. У другој посуди помешајте јаја, јогурт, соду и со. Комбинујте мокре и суве састојке и добро промешајте. По потреби додајте мало воде у смесу. Смесу ставите у добро подмазан плех или посуду за печење и пеците у загрејаној рерни 35 минута на 180 степени.
Пријатно!
Koliko je dobar „whey“ protein u prahu za naše telo?
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Рецепт дана: Протеински хлеб се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
