Izvor: GradskeInfo.rs, 18.Jun.2024, 11:22
Напети сте, осећате умор и главобољу? Можда је само ово разлог за то
Ако желите да се окрепите, ово је прави избор.
Фото: Pexels/Arnie Watkins
Дехидратација може довести до повећања напетости, осећаја главобоље и умора, али и смањења концентрације и пажње.
Еуропеан хyдратион институте објавио је научну студију (аутори Maughan, Galloway и др.), која је истраживала >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << учинак хидратације 13 различитих пића, укључујући газирану воду, успостављањем индекса хидратације сваког пића (BHI, енгл. Bay Health Index).
Закључак студије је да газирана минерална вода хидрира једнако као и обична негазирана вода. Занимљиво је и да је утврђено да воде с већим садржајем минерала показују бољи учинак хидратације.
Газирана вода пружа исти ниво хидратације, али и обезбеђује неке додатне погодности за добробит организма.
Амерички портал Healthline објавио је у фебруару 2023. године резултате студије који побијају све недоумице и заблуде око омиљеног пића и освежења многих.
Према овој студији, нема никакве назнаке да минерална вода у било ком случају штети људском организму и здрављу.
За разлику од других газираних пића, минерална вода не садржи штетне твари, попут шећера, тако да нема негативног ефекта на зубну глеђ.
PH желуца је 1.5-3.5, за варење је, дакле, неопходна кисела средина. Пијење негазиране воде са pH 7 смањује киселост у желуцу, а пијење газиране са pH 3.5 одржава киселу средину, која је неопходна за добро варење.
Зато је најбоље за варење и метаболизам после јела попити чашу или две газиране воде.
Природна газирана минерална вода идеалан је избор ако желите окрепити организам и осигурати му потребне минерале.
Za placebo efekat smo svi čuli, a da li ste čuli za nocebo efekat?
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Напети сте, осећате умор и главобољу? Можда је само ово разлог за то се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
