Izvor: GradskeInfo.rs, 16.Maj.2024, 16:01
Вежба која јача сваки мишић у телу и побољшава држање, а изводите је само минут дневно!
Вежба која ће ојачати цело тело јер активира сваки мишић и поправља наше држање и то за мање од минут дневно.
Фото: Pixabay/ Keifit
Још увек није касно да до лета дођете у топ форму и искористите лепо пролећно време за вежбање у теретанама на отвореном и затвореном.
Ево како да урадите правилно планк и како да до лета будете ракета:
Поставите своје тело у положај даске са длановима чврсто на поду и главом у продужетку...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
.jpg)
