Izvor: GradskeInfo.rs, 05.Apr.2024, 05:01
Рецепт дана: Кето лазање
Кето верзија омиљеног јела која има свеже тиквице уместо тестенине. Не само да тиквице имају знатно мање угљених хидрата од тестенина, већ имају и мање калорија. У 100 грама тиквица има само 16 калорија, а у 100 грама сувих листова лазања око 360 калорија.
Фото: Pixabay/ romjanaly
Састојци: >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs <<
800 грама млевеног меса
700 милилитра парадајз соса
450 грама свежих тиквица
400 грама рикоте
300 грама рендане моцареле
90 грама ренданог пармезана
1 јаје
со
бибер
шака свежег босиљка
Припрема:
Тиквице добро оперите са кором и исеците на танке кришке по дужини. Посолите их и оставите тако око 15 минута да сол повуче сву воду из поврћа. Затим осушите нарезане тиквице папирним убрусом. За то време направите сос од меса: динстајте млевено месо у тигању док не поприми боју. Затим додајте парадајз сос, посолите и побиберите и кувајте неколико минута. Не брините, сос ће се кувати до краја у рерни. У чинији помешајте једно јаје са ренданим пармезаном и рикотом. Посолите и попарите по жељи. На дно посуде отпорне на рерну намажите мало соса од меса. Преко тога ставите кришке тиквица да покрију целу површину. Преко тиквица ставите половину преостале мешавине месног соса и половину мешавине сира. Преко мешавине сира ставите остатак тиквица, сос од меса и остатак мешавине рикоте. По врху поспите рендану моцарелу. Покријте алуминијумском фолијом и пеците у загрејаној рерни на 200 степени око 40 минута. По истеку овог времена, скините алуминијумску фолију и пеците још 10 минута да сир порумени на врху. Украсите листићима свежег босиљка и послужите топло!
Пријатно!
Prirodna detoksikacija uz pomoć začina
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Рецепт дана: Кето лазање се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
