Izvor: GradskeInfo.rs, 09.Jan.2024, 11:00
Пијете кафу свако јутро? Додајте ова два зачина и искористите прилику да убрзате метаболизам
Кафа је омиљени напитак у којем уживају људи широм света због свог богатог укуса и кофеинског дејства.
Фото: Unsplash/Nolan Issac
Испоставило се да додавање одређених зачина вашој кафи не само да може побољшати њен укус, већ и потенцијално убрзати ваш метаболизам.
Цимет
Цимет, познат >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << по свом топлом и слатком укусу, свестрани је зачин који се нашао у многим шољицама за кафу широм света. Његове ароматичне и благо зачинске ноте могу подићи укус вашег јутарњег напитка. Осим своје кулинарске привлачности, верује се и да цимет има потенцијалну везу с бржим метаболизмом.
„Студије су показале да је цимет користан за повећање осетљивости на инсулин и побољшање нивоа шећера и холестерола у крви, који су кључни за губитак тежине и целокупно здравље“, додаје.
„Цимет може помоћи у повећању метаболизма кроз неколико механизама. Може побољшати осетљивост на инсулин, омогућавајући телу да ефикасније регулише ниво шећера у крви. Ово, заузврат, може смањити вероватноћу складиштења масти и промовирати коришћење глукозе за енергију. Додатно, цимет може имати термогени учинак, што значи да може мало повећати вашу брзину метаболизма повећавајући производњу топлине у телу након конзумирања“, додаје.
Куркума
Куркума, са својим земљаним и благо папреним окусом, је зачин који је стекао популарност због свог јединственог укуса и потенцијалних здравствених предности. Иако није традиционални пратилац кафе, неки појединци су почели да убацују куркуму у своју кафу, стварајући укус.
Куркума садржи активно једињење звано куркумин, које је предмет истраживања због своје потенцијалне улоге у јачању метаболизма, а Бергер то додаје рекавши: „Куркума садржи кључно једињење, куркумин, који је повезан са побољшаним обимом струка, телесном масом“.
Da li pas može da pije još neki napitak osim vode?
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Пијете кафу свако јутро? Додајте ова два зачина и искористите прилику да убрзате метаболизам се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
