Izvor: Blic, 11.Avg.2020, 12:30
Prednosti i mane keto dijete
U moru dijeta zasnovanih na različitim principima, teško je izdvojiti najbolju. Međutim, ona koja je za kratko vreme stekla titulu “najmodernije” je sigurno poznata keto (ketogena) dijeta. Neki se kunu u njenu efikasnost, dok su drugi poprilično skeptični i dovode u pitanje efekat na zdravstveno stanje. Naime, ove je jako restriktivan režim, koji skoro u potpunosti isključuje ugljene hidrate (dozvoljeno je svega 20g dnevno) i menja ih mastima i umerenom količinom proteina. Preporuka je da se na svakodnevnom meniju nađu riba, meso, jaja, sir, maslinovo ulje, avokado, orašasti plodovi i povrće koje raste iznad zemlje.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Blic. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Blic. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
.jpg)
