Izvor: Blic, 14.Mar.2025, 16:45
PROMENA GODIŠNJEG DOBA I SAN Doktori u emisiji "Blic dan" otkrivaju kako da lakše "preživimo" promene vremena
San je, baš kao i hrana, voda i vazduh, osnovna fiziološka potreba. Postoje dve "škole mišljenja" i dva tipa ljudi – oni koji zagovaraju što više sna i oni drugi, koji kažu sa samo četiri sata možemo u "nove radne pobede". Šta je od ovoga tačno, to ćemo probati da utvrdimo danas kada se obeležava svetski dan spavanja. I to u danu kada temperature prelaze 20 stepeni, dok nas već od ponedeljka očekuje jutarnji mraz i minus. Dakle, problem za sve meteoropate u najavi! Ako istraživanja kažu da trećinu svog života provedemo spavajući, onda je logično zašto je za mnoge ljude spavanje gubljenje vremena. Zato mi danas istražujemo - koliko sati sna nam je potrebno da bismo bili zdravi i dugovečni? Kako promene godišnjih doba utiču na spavalice i hronične bolesnike? Koji položaj tela je najbolji za kvalitetan, dubok san? Naši gosti su doktor Dragan Hrnčić, neurofiziolog i doktor Petar Borović, kardiolog.
