Izvor: Blic, 26.Jun.2019, 19:56   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako dugo sedenje utiče na zdravlje?

Sedenje na poslu ili kod kuće prouzrokuje nekoliko ozbljnih oboljenja. Ne strada samo kičma već pati ceo organizam. Da li ste znali da organizam nakon četiri sata sedenja šalje signale da mu je loše. Sigurno se pitate kako se pravilno sedi i koji su položaji koji najmanje štete organizmu. Evo nekoliko predloga: glavu ne naginjati napred, ramena treba da budu opuštena, laktovi pod uglom od 90 stepeni, ruke blizu tela, donji deo leđa treba da ima podršku, stopala da stoje ravno na podlozi. Ovih predloga treba se pridržavati jer pojedine studije pokazale su da nepravilno i dugotrajno sedenje može čak i životni vek da skrati.Ono što lekari preporučuje jesu i masaže uz koje se telo najbrže regeneriše. Međutim, malo je Srba koji u današnje vreme mogu sebi da priušte i jednom nedeljno, a kamoli svakodnevne masaže. Da bi uradili samo jedan polučasovan tretman leđa Shiatsu potrebno je izdvojiti 1500 dinara.

Nastavak na Blic...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Blic. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Blic. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.