Izvor: PRObjave.com, 21.Apr.2015, 17:36 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Trčanjem protiv negativnih misli
U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Lejla Brčaninović je napisala tekst:
Trčanjem protiv negativnih misli
Trčanje je za mene više neka vrsta pomoći kod "pospremanja i čišćenja misli" nego fizička aktivnost. Ne trčim duge rute, jednostavno nemam kondicije i strpljenja, a često se moje trčanje pretvori u duge šetnje.
Trčim kad se nalazim u dva stanja: kad sam preokupirana neproduktivnim mislima kojih želim da se riješim i kad sam u nekom kreativnom procesu.
Kad dođe jedan od onih dana kada ne mogu posložiti misli i kad mi čak teško pada da se smirim, dišem i sve te informacije koje mi zuje kroz glavu stavim u neki red ili ih se oslobodim, onda idem na trčanje.
Nekad uspijem da sve to uradim i kroz meditaciju ali kad je nemir u meni toliko jak da ne mogu da sjedim na jednom mjestu onda obučem patike i idem da izbacim sve to iz sebe.
Tad čak ne slušam ni muziku nego samo trčim i puštam da negativne misli, brige ili kako god ih želite nazvati, nestaju ili dobiju svoje mjesto ili ih na neki način shvatim i počnem rješavati. Uz pomoć trčanja ih nekako savladam. Kao da trčanjem izbacim svu negativnost iz sebe i napravim prostor za nove bolje misli i osjećanja.
Drugo stanje koje me pokrene na trčanje je kada sam u kreativnoj fazi. Kažu inače da radnje koje radimo već skoro automatski pomažu u kreativnim procesima. Tako se Woody Allen satima tuširao u svojim kreativnim fazama, dok je Tesla šetao i stvarao. Meni trčanje sruši neke barijere i stvara prostor da se ideje rađaju, slažu i oživljavaju.
Ali najbitnije od svega je da se u oba slučaja i kad se rješavam negativnih misli i kad sam u kreativnom procesu nakon trčanja osjećam odlično. Kao da je trčanje filter koji mi pomaže da razbistrim um i uklonim nebitne informacije koje sam u toku dana svjesno ili nesvjesno pokupila.
Iako nisam na tom nivou da bih i približno mogla trčati maraton, sve mi je više zanimljiva ta ideja da mi to bude cilj za narednu godinu...
Ovo je samo deo teksta. Ceo tekst možete pročitati na www.putovanjesnova.com/2015/04/20/trcanjem-protiv-negativnih-misli
Bloggers Network
Rajka Mamuzića 6
21000 Novi Sad
Email: kontakt@bloggersnetwork.org.rs
Web: www.bloggersnetwork.org.rs
