Izvor: BanjalukaLive.com, 09.Mar.2013, 15:56   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zdravstvene prednosti redovnog istezanja

Iako o istezanju razmišljamo kao "nužnom zlu" prije i poslije vježbanja, njegova uloga u našem zdravlju je velika. Evo četiri iznenađujuće zdravstvene dobrobiti koje omogućava istezanje. Uklopite ga u svoj dnevni raspored i prilagodite potrebama: istežite se ujutru nakon buđenja, u kancelariji kako biste bili spremniji za puni radni dan za računarom ili uveče kako biste se opustili prije spavanja. 1. Manje masnih ćelija Istraživanja su pokazala kako naše tijelo pretvara ćelije u one masne kada smo neaktivni. Čak i ako mislite da ste mršavi i obraćate pažnju na svoju ishranu, možete imati visok procenat masnog tkiva zbog Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/porodica-i-zdravlje/zdravstvene-prednosti-redovnog-istezanja.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...