Izvor: BanjalukaLive.com, 28.Okt.2014, 14:13   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Započnite jutro sa čašom tople vode sa limunom

Ako započnete ujutru dan sa čašom tople vode sa limunom, dobićete brojne pozitivne efekte na organizam i na cjelokupno zdravlje. Ovaj metod se praktikuje u Ajuverdi već vijekovima, a evo i zašto bi trebalo da vodu sa limunom uvedete u svoj jutarnji ritual. POMAŽE VARENJE Ne samo što topla voda stimuliše sistem za varenje, već limun stimuliše i čisti jetru. Takođe, limun pomaže želudačnoj kiselini da bolje svari hranu. PODIŽE IMUNITET Citrusno voće, u šta spada i limun, bogato >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << je vitaminom C i askorbinskom kiselinom. Vitamin C pomaže u borbi sa prehladom, a askorbinska kiselina pomaže bolju apsorpciju gvožđa koje igra važnu ulogu u jačanju imuniteta. ALKALIZUJE ORGANIZAM Ako vam je tijelo u hroničnom pH disbalansu, imate više šansi da se razbolite. Iako je limun kiseo, on se u tijelu pretvara u bazu i alkalizuje ga, a time ćete brzo i lako izbalansirati pH svog organizma, pogotovo ako vam je ishrana bogata mesom i mliječnim proizvodima. DETOKSIKUJE ORGANIZAM Limunada je prirodni dijuretik, što znači da pomaže tijelu da izbaci tečnosti i toksine. Citrusna kiselina takođe povećava broj enzima koji stimulišu jetru. DAJE ENERGIJU Mnogi tvrde kako ih topla voda sa limunom, poslije par dana redovnog konzumiranja, bolje razbudi od kafe. Kombinacija vode i limuna pomaže u hidrataciji i oksigenaciji krvi, zbog čega se potom osjećate fantastično. ODRŽAVA KOŽU LIJEPOM Usljed hronične dehidracije, koža može da izgleda umorno i sivo. Vitamin C igra glavnu ulogu u održavanju zdrave kože, a antioksidansi se bore sa starenjem. (Blic žena)

Nastavak na BanjalukaLive.com...