Izvor: BanjalukaLive.com, 29.Nov.2011, 14:40   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Uz špinat se bolje misli

Špinat i drugo tamnozeleno lisnato povrće mogu ojačati mišiće, ali i mozak. Istraživanje objavljeno u publikaciji Archives of Neurolology pokazalo je da žene koje dnevno unose 19 mg vitamina E iz tih namirnica imaju 25 posto manji rizik od razvoja demencije u kasnijoj životnoj dobi od onih koje ih ne jedu u dovoljnoj količini. Naučnici su otkrili da taj antioksidans štiti od oštećenja mozga prouzročenih štetnim djelovanjem slobodnih radikala. Uz špinat, dobri izvori vitamina E su kikiriki i avokado.

Nastavak na BanjalukaLive.com...