Izvor: BanjalukaLive.com, 03.Feb.2016, 19:57   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Trik dijeta za proljeće

Samo jedna čaša vode prije i nakon obroka je dovoljna da eliminišete suvišne kilograme i spremne dočekate proljeće! Prilikom topljenja suvišnih kilograma jedan od najvećih saveznika je voda. Izvrstan pomagač ukoliko želite da očistite telo od toksina i viška masnoće. Jednostavno, voda može da učini čuda za vašu liniju bez previše odricanja, a taman može i da zameni gazirane i slatke napitke koje volimo da pijemo, prenosi "Super žena". Čaša vode prije jela Nutricionistkinja Emily >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << Dubyoski iz Džon Hopkins Weight Management Centra u Baltimoru savetuje da kada nas uhvati glad popijemo 2 dcl vode i sačekamo 10 minuta. Nakon ovog trika saznaćemo da li smo u stvari gladni ili žedni. Čaša vode nakon jela Ubrzajte metabolizam tako što ćete da popijete čašu vode tokom jela i još jednu nakon jela. Efekti koje čaša vode ima na metabolizam osjete se već 10 minuta nakon što je popijete, a najveće ubrzanje metabolizam dobija oko 30 do 40 minuta nakon što smo unijeli tečnost u organizam. Blagodeti vode Naše tijelo se sastoji od 70 procenata tečnosti, a funkcije koje one obavljaju u telu se mnogobrojne. Utiču na probavu, apsorpciju hranjivih materija, cirkulaciju, transport nutrijenata, ali i održavanje tjelesne temperature. (Foto: Yayimages)

Nastavak na BanjalukaLive.com...