Izvor: BanjalukaLive.com, 13.Nov.2014, 18:41   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Trčanje produžava život

Čak i ako ste pušač, a redovno se bavite trčanjem, živjećete duže za dvije do šest godina. Ljudi koji su se izliječili od raka i nakon toga nastavili da trče, produžili su život za pet godina Istraživanja pokazuju da trčanje smanjuje opasnost od dijabetesa i bolesti srca, snižava stres i krvni pritisak. Osim toga, džogiranje dodaje godine života i popravlja kvalitet jer jača organizam. Čak i ako ste pušač, a redovno se bavite ovom fizičkom aktivnošću, živjećete duže za >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << dvije do šest godina. Ljudi koji su se izliječili od raka i nakon toga nastavili da trče, produžili su život za pet godina. Redovno „jurenje na stazi" pomaže da sa lakoćom riješavate sve zadatke, poboljšava koncentraciju i pamćenje, podiže raspoloženje. Istraživanja pokazuju da je fizička aktivnost efikasna kod liječenja depresije. Sigurno je i to da ćete na ovaj način lakše održavati vitku liniju, jer se poslastice sa slavskih trpeza neće tako lako lijepiti za „problematične" dijelove tijela. Zato, bez obzira na hladnoću, vjetar i dosadne novembarske kiše - uskočite u patike i pravac napolje, da produžite sebi život i uljepšate figuru. (Novosti)

Nastavak na BanjalukaLive.com...