Izvor: BanjalukaLive.com, 07.Feb.2013, 10:21   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Stepenice mijenjaju teretanu?

Novo istraživanje na Državnom univerzitetu u Oregonu pokazuje da i mali broj aktivnosti – čak i njihovo postepeno produžavanje za minut ili dva do ukupno 30 minuta dnevno – može da bude koristan po zdravlje isto koliko i duži periodi fizičke aktivnosti, kao što su odlasci u teretanu. Ova studija na reprezentativnom nacionalnom uzorku od 6.000 odraslih govori da aktivan stil života, u poređenju sa strukturisanim vježbanjem, može da bude jednako koristan po zdravlje, uključujući prevenciju metaboličkog sindorma, visokog krvnog pritiska i visokog holesterola. "Naši rezultati pokazuju da aktivan stil života, u poređenju sa strukturisanim vježbanjem, može Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/lifestyle/stepenice-mijenjaju-teretanu.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.