Izvor: BanjalukaLive.com, 23.Okt.2011, 12:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sedam načina da ishranom pobijedite depresiju
Liječenje depresije može biti komplikovan proces koji uključuje i psihoterapiju i lijekove. Ali jedan često previđan faktor je ishrana. Vi ste ono što jedete, zato bi trebalo da konzumirate hranu koja će vas učiniti srećnim. Evo sedam savjeta koji će vam pomoći da hranom ublažite simptome depresije.1. Potrudite se da vam svaki obrok sadrži namirnice bogate složenim ugljenim hidratima.2. Smanjite unos hrane koja sadrži previše šećera. Zamenite slatkiše sa hranom bogatom hranljivim materijama, kao što su svježe voće, hrskavo povrće, hljeb, kifle od cijelog zrna, ili
Nastavak na BanjalukaLive.com...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
