Izvor: BanjalukaLive.com, 25.Nov.2011, 16:12   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Savjeti za jačanje imuniteta

Jesen i zima su periodi kada virusi i prehlade dočekaju svojih „5 minuta". Shodno tome, treba poraditi na jačanju imuniteta, kako bi pripremili organizam na adekvatnu odbranu i kako bi (koliko je to moguće) ostali zdravi. Osnovno pravilo za unapređenje imuniteta, samim tim i zdravlja, jeste dovoljno sna. San nam je neophodan radi opuštanja, rasta, oporavka i okrepljenja; trudite se da spavate bar osam sati, što je optimalno vrijeme potrebno za pravilan rad organizma. Ne preskačite doručak! Za zdrav i dobar dan, doručak je obavezan, kako bi se snabdjeli potrebnom energijom i snagom za sve ono što

Nastavak na BanjalukaLive.com...